KURSE

Die Kurse finden in den Räumen des Mütter- und Familienzentrums Lorsch statt: www.muetze-lorsch.de

Geburtsvorbereitung

Der Geburtsvorbereitungskurs begleitet Sie ein kleines Stück in der Schwangerschaft.

Der Schwerpunkt der Themen liegt auf dem Geschehen rund um die Geburt. Durch Körperübungen, Entspannung und Atemtechnik versuchen wir, Beweglichkeit zu fördern und Verspannung zu lösen.

Die einzelnen Geburtsphasen werden besprochen, ebenso das Wochenbett und das Stillen.

An einem Abend beziehen wir die Partner ein, die die Geburt des Kindes miterleben un Ihre Partnerin unterstützen möchten.

Termin ist montags am Abend, 7 mal 2 Stunden

Rückbildungsgymnastik

Ziel der Übungen ist die Stärkung der in der Schwangerschaft und zur Geburt beanspruchten Muskelpartien. Besondere Beachtung dabei findet der Beckenboden. Er ist die Grundlage für eine körperschonende Haltung im Alltag. Das ist wichtig, um Problemen wie Inkontinenz oder Gebärmuttersenkung vorzubeugen. Übungen für den Bauch und den Rücken führen bei Beachtung des Beckenbodens zu einer stabilen Körpermitte. Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst.

Da die Babys mitgebracht werden können, versuchen wir sie mit einzubeziehen. Bewegungsabläufe mit Kind werden geübt.

Es findet oft ein reger Erfahrungsaustausch der Mütter statt. Entspannung durch Lieder oder Geschichten für Mutter und Kind gehören dazu.

Termin für den fortlaufenden Kurs ist montags am Vormittag. Ein Einstieg nach vorheriger Anmeldung ist jederzeit möglich.

Freitags am Vormittag findet ein abgeschlossener Kurs statt über 8 Termine á 1,25 Std.

Säuglingspflege

Da vielen Erwachsenen der Umgang mit einem Säugling nicht vertraut ist, stellen sich bei werdenden Eltern oft viele Fragen. Wie wird gewickelt, gebadet, gewaschen? Was wird dazu benötigt? Welche Windeln gibt es? Usw...

Wir wollen in diesem Kurs die Ernährung, die Pflege, die Ausstattung des Neugeborenen und Säuglings besprechen. Verschiedenen Windelsysteme, Badeeimer, Tragesysteme werden vorgestellt. Beratung über Stillen oder Flaschennahrung wird gegeben, Pflegeprodukte und ihre Anwendung diskutiert.

Außerdem wollen wir uns über Gesundheit und Krankheit, die Vorsorgeuntersuchungen und die Entwicklung des Kindes im ersten Lebnensjahr unterhalten. Den Fragen der werdenen Eltern wird genügend Raum gegeben.

Termin ist an einem Samstag Nachmittag, ca. 3 Stunden